长时段 60/10

长时段 60/10 是由专注 60 分钟、短休息 10 分钟、长休息 30 分钟 组成的预设。每专注 3 次享受一段长休息。

专注 60 分钟、休息 10 分钟，是一款 长时间延续心流 的预设。比深度工作（50/10）稍长，适合想在一次会话内收尾一项任务的情况。

每三次专注享受 30 分钟的长休息。适合没有会议、能整块留出时间的日子，用来推进大块头的工作。