超短期 10/2

超短期 10/2は、集中10分、短い休憩2分、長い休憩8分で構成されたプリセットです。集中4回ごとに長い休憩をとります。

10分集中、2分休憩で短いすき間時間を有効に使うプリセットです。移動前の残り数分や、会議の合間の短い空きに小さな作業を片づけるのに向いています。

「10分あれば何かは終わる」という気持ちで、メール返信、整理、簡単な決定のような細々とした作業をまとめて片づけてみましょう。