サービス紹介
集中を習慣にする、もっともシンプルな方法
FLEX POMOは、ポモドーロ・テクニック（Pomodoro Technique）を実践できるよう手助けする無料オンラインタイマーです。25分間ひとつの作業に集中して5分休むサイクルを繰り返し、4回の集中ごとに少し長めの休憩をとります。インストールや会員登録は必要ありません。
タイマーは集中・短い休憩・長い休憩の3つのモードを行き来し、完了したセッションをドットと今日のカウントで表示します。今やっている作業を作業ラベルに書いておけば、何に集中しているかを見失いません。クラシック25/5からディープワーク50/10、ウルトラディアン90/20まで、プリセットで状況に合わせて時間を変えられます。
時間・間隔・自動開始・通知音・デスクトップ通知は設定で自由に調整でき、選んだ値と進行状況はブラウザに保存されるので再読み込みしても続きから進められます。タイマーは時刻（タイムスタンプ）を基準に計算されるため、別のタブにいても画面を消しても正確です。
すべての計算と保存は、あなたのブラウザの中だけで行われます。作業内容や記録がサーバーへ送信・保存されることはありません。
ポモドーロ・テクニックとは？
集中と休憩の繰り返し
25分の集中（1ポモドーロ）のあと5分休み、これを4回繰り返すと15〜30分の長い休憩をとります。短い締め切りが集中を引き上げ、規則的な休憩が疲れをためません。
一度にひとつの作業
1ポモドーロの間は、ただひとつの作業だけに集中します。別の考えが浮かんだらメモしておき、セッションが終わってから対処しましょう。作業ラベルに今やることを書いておくと役立ちます。
セッションを数える理由
完了したポモドーロの数は、その日に実際に集中した時間を示す正直な指標です。今日のカウントで成果を確認し、翌日の目標を立てられます。
ブラウザ内処理
タイマー・設定・記録はすべて端末の中で動作します。どんな値もサーバーへ送信せず、インターネットが切れてもタイマーは動き続けます。
よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは何ですか？
1980年代にフランチェスコ・シリロが考案した時間管理法で、25分の集中と5分の休憩をひとつの単位（ポモドーロ）として繰り返します。短く明確な締め切りが集中を高め、規則的な休憩がバーンアウトを防ぎます。「ポモドーロ」は、彼が使っていたトマト型のキッチンタイマーに由来する名前です。
集中・休憩の時間を変えられますか？
はい。設定で集中・短い休憩・長い休憩の時間と、長い休憩の間隔を自由に変えられ、プリセットで一度に適用することもできます。選んだ値はブラウザに保存されます。
別のタブを見たり再読み込みすると時間がずれませんか？
いいえ。タイマーは終了時刻を基準に計算するので、別のタブにいても画面を消しても正確です。進行状況も保存されるので、再読み込みすると続きから進みます。
通知音や通知が来ません。
通知音は設定でオンにでき、ブラウザの仕様上、最低一度は画面をクリック（例：スタートボタン）しないと音が再生されません。デスクトップ通知は、ブラウザで通知の許可を有効にすると表示されます。
記録はサーバーに保存されますか？
いいえ。タイマーの状態・設定・今日の完了数・作業ラベルはすべてブラウザのローカルストレージにのみ保管されます。サーバーへ送信したり保存したりすることはありません。