짧은 집중 15/3

짧은 집중 15/3은(는) 집중 15분, 짧은 휴식 3분, 긴 휴식 10분으로 이뤄진 프리셋입니다. 집중 4번마다 긴 휴식을 가집니다.

15분 집중, 3분 휴식으로 시작의 문턱을 낮추는 프리셋입니다. ‘딱 15분만’이라는 마음으로 미루던 일에 손을 대면, 막상 시작한 뒤에는 계속 이어가기가 훨씬 쉬워집니다.

집중력이 짧거나 피곤한 날, 지루한 작업을 잘게 쪼개서 처리하고 싶을 때 좋습니다. 부담 없이 여러 번 반복하며 리듬을 만들어 보세요.