Sprint Éclair 10/2 est un préréglage composé de 10 min de concentration, 2 min de pause courte et 8 min de pause longue. Une pause longue intervient toutes les 4 sessions de concentration.
Avec 10 minutes de concentration et 2 minutes de pause, ce préréglage tire pleinement parti des courts intervalles de temps. Idéal pour traiter une petite tâche pendant les quelques minutes qui précèdent un déplacement ou dans un court battement entre deux réunions.
En vous disant « en 10 minutes, je peux terminer quelque chose », enchaînez les petites tâches : répondre à un e-mail, ranger, prendre une décision simple.