Ráfaga corta 15/3 es un ajuste compuesto por 15 min de concentración, 3 min de descanso corto y 10 min de descanso largo. Se toma un descanso largo cada 4 concentraciones.
Es un ajuste que baja el umbral para empezar, con 15 minutos de concentración y 3 de descanso. Si te pones con una tarea pospuesta pensando «solo 15 minutos», una vez que empiezas resulta mucho más fácil seguir adelante.
Es ideal para los días en que tu concentración es breve o estás cansado, o cuando quieres despachar una tarea aburrida troceándola en partes pequeñas. Repítelo varias veces sin agobios y crea un ritmo.