Esprint exprés 10/2 es un ajuste compuesto por 10 min de concentración, 2 min de descanso corto y 8 min de descanso largo. Se toma un descanso largo cada 4 concentraciones.
Es un ajuste que aprovecha al máximo los huecos cortos, con 10 minutos de concentración y 2 de descanso. Es ideal para esos pocos minutos que sobran antes de salir o para los breves paréntesis entre reuniones.
Con la actitud de «en 10 minutos puedo terminar algo», despacha de golpe tareas pequeñas como responder correos, ordenar o tomar decisiones sencillas.