Regla 52/17 es un ajuste compuesto por 52 min de concentración, 17 min de descanso corto y 17 min de descanso largo. Se toma un descanso largo cada 1 concentraciones.
Su origen está en una app de productividad que analizó los patrones del 10 % de usuarios más productivos y descubrió un ritmo medio de trabajar 52 minutos y descansar 17. Los generosos 17 minutos de descanso sostienen con firmeza los siguientes 52 minutos de concentración.
La clave está en ver el descanso no como «tiempo perdido», sino como una recuperación para la siguiente concentración. Le sienta bien al trabajo de oficina o de conocimiento, en el que hay que mantener la concentración durante toda la jornada.