Deep Work 50/10 ist eine Voreinstellung aus 50 Min. Fokus, 10 Min. kurzer Pause und 30 Min. langer Pause. Nach jeweils 2 Fokusphasen folgt eine lange Pause.
Passt zu Tätigkeiten, die tiefe Vertiefung erfordern, wie Schreiben, Programmieren oder Entwerfen. Mit 50 Minuten Fokus und 10 Minuten Pause ist eine Sitzung lang, sodass der Flow nicht abreißt, wenn du einmal drin bist. Nach jeweils zwei Fokusphasen empfiehlt sich eine lange Pause von 30 Minuten.
Um in den Flow-Zustand zu gelangen, braucht es eine Aufwärmzeit, und da können sich 25 Minuten zu kurz anfühlen. In einer störungsfreien Umgebung, wenn du an einer großen Aufgabe dranbleibst, ist das besonders wirksam.