Über uns
Der einfachste Weg, Vertiefung zur Gewohnheit zu machen
FLEX POMO ist ein kostenloser Online-Timer, der dir hilft, die Pomodoro-Technik (Pomodoro Technique) in die Praxis umzusetzen. Du konzentrierst dich 25 Minuten lang auf eine einzige Aufgabe und pausierst dann 5 Minuten – und nach jeweils vier Fokusphasen gönnst du dir eine etwas längere Pause. Eine Installation oder Anmeldung ist nicht nötig.
Der Timer wechselt zwischen den drei Modi Fokus, kurze Pause und lange Pause und zeigt abgeschlossene Sitzungen als Punkte und als heutigen Zähler an. Wenn du deine aktuelle Aufgabe ins Aufgaben-Label schreibst, vergisst du nie, worauf du dich vertiefst. Von Klassisch 25/5 über Deep Work 50/10 bis Ultradian 90/20 kannst du die Zeiten per Voreinstellung passend zur Situation ändern.
Dauer, Intervall, Autostart, Signalton und Desktop-Benachrichtigungen lassen sich frei in den Einstellungen anpassen, und die gewählten Werte sowie der Fortschritt werden im Browser gespeichert und auch nach dem Neuladen fortgesetzt. Der Timer rechnet auf Basis des Zeitstempels (Timestamp) und ist deshalb auch in einem anderen Tab oder bei ausgeschaltetem Bildschirm genau.
Alle Berechnungen und Speicherungen finden ausschließlich in deinem Browser statt. Deine Aufgabeninhalte oder Aufzeichnungen werden weder an einen Server übertragen noch dort gespeichert.
Was ist die Pomodoro-Technik?
Wechsel aus Fokus und Pause
Nach 25 Minuten Fokus (einem Pomodoro) folgen 5 Minuten Pause, und nach vier Wiederholungen gönnst du dir eine lange Pause von 15–30 Minuten. Eine kurze Deadline steigert die Konzentration, und regelmäßige Pausen verhindern Erschöpfung.
Eine Sache nach der anderen
Während eines Pomodoro konzentrierst du dich ausschließlich auf eine einzige Aufgabe. Kommen dir andere Gedanken, notiere sie und kümmere dich nach der Sitzung darum. Es hilft, die aktuelle Aufgabe ins Aufgaben-Label zu schreiben.
Warum Sitzungen zählen
Die Zahl der abgeschlossenen Pomodoros ist ein ehrlicher Gradmesser dafür, wie viel Zeit du an diesem Tag wirklich vertieft warst. Mit dem heutigen Zähler siehst du deinen Erfolg und kannst dir für den nächsten Tag Ziele setzen.
Verarbeitung im Browser
Timer, Einstellungen und Aufzeichnungen laufen alle auf deinem Gerät. Kein Wert wird an einen Server übertragen, und selbst bei unterbrochener Internetverbindung läuft der Timer weiter.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die Pomodoro-Technik?
Eine von Francesco Cirillo in den 1980er-Jahren entwickelte Methode des Zeitmanagements, bei der 25 Minuten Fokus und 5 Minuten Pause eine Einheit (ein Pomodoro) bilden und wiederholt werden. Eine kurze, klare Deadline steigert die Konzentration, und regelmäßige Pausen beugen einem Burnout vor. Der Name „Pomodoro“ stammt von der tomatenförmigen Küchenuhr, die er damals benutzte.
Kann ich die Fokus- und Pausenzeiten ändern?
Ja. In den Einstellungen kannst du die Zeiten für Fokus, kurze Pause und lange Pause sowie das Intervall der langen Pause frei anpassen und sie auch per Voreinstellung auf einmal übernehmen. Die gewählten Werte werden im Browser gespeichert.
Läuft die Zeit nicht falsch, wenn ich einen anderen Tab ansehe oder neu lade?
Nein. Der Timer rechnet auf Basis der Endzeit und ist deshalb auch in einem anderen Tab oder bei ausgeschaltetem Bildschirm genau. Auch der Fortschritt wird gespeichert, sodass es nach dem Neuladen nahtlos weitergeht.
Bei mir kommt kein Signalton oder keine Benachrichtigung.
Den Signalton kannst du in den Einstellungen aktivieren; aufgrund der Browser-Richtlinien muss der Bildschirm mindestens einmal angeklickt werden (z. B. der Start-Button), damit ein Ton abgespielt wird. Desktop-Benachrichtigungen werden nur angezeigt, wenn du die Benachrichtigungsberechtigung im Browser erlaubst.
Werden meine Aufzeichnungen auf einem Server gespeichert?
Nein. Timer-Status, Einstellungen, die heutige Anzahl abgeschlossener Sitzungen und das Aufgaben-Label werden alle nur im lokalen Speicher des Browsers abgelegt. Nichts wird an einen Server übertragen oder dort gespeichert.