Klassisch 25/5 ist eine Voreinstellung aus 25 Min. Fokus, 5 Min. kurzer Pause und 15 Min. langer Pause. Nach jeweils 4 Fokusphasen folgt eine lange Pause.
Das von Francesco Cirillo vorgeschlagene Standard-Pomodoro. 25 Minuten Fokus, 5 Minuten Pause und nach jeweils vier Fokusphasen eine lange Pause von 15 Minuten. Ein ausgewogener Rhythmus, der zu den meisten Menschen passt, und deshalb für den Einstieg am meisten zu empfehlen.
25 Minuten sind kurz genug, um eine aufgeschobene Aufgabe ohne Druck zu beginnen, und zugleich lang genug, um sich in eine Aufgabe zu vertiefen. Wenn du nicht weißt, welcher Rhythmus zu dir passt, fang hier an.