Guias de foco
Da técnica Pomodoro ao trabalho profundo, ao time blocking e à superação da procrastinação. Uma coletânea de textos para ajudar você a transformar o foco em hábito.
O que é a técnica Pomodoro?
Descubra por que esse método simples de 25 min de foco e 5 de descanso é tão eficaz.
AbrirComo começar com o Pomodoro
Cinco passos que vale a pena conhecer ao usar o Pomodoro pela primeira vez.
Abrir7 formas de aumentar a concentração
Dicas práticas para usar junto com o timer e não ter a imersão interrompida.
AbrirTrabalho profundo: a arte da imersão
Veja por que a concentração profunda sem interrupções é importante e como ela combina com o Pomodoro.
AbrirPlaneje o dia com time blocking
Como transformar a lista de tarefas em uma agenda de horários e combiná-la com o Pomodoro.
AbrirVencendo o hábito de procrastinar
Entenda por que a gente procrastina e como usar o timer para abaixar a barreira de começar.
AbrirA ciência do descanso
Descubra por que pausas regulares, na verdade, aumentam o foco.
AbrirMétodo de estudo Pomodoro para estudantes
Formas concretas de aplicar o Pomodoro aos estudos para provas e trabalhos.
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