قاعدة 52/17

قاعدة 52/17 إعداد مسبق يتألّف من تركيز 52 دقيقة، وراحة قصيرة 17 دقيقة، وراحة طويلة 17 دقيقة. تأخذ راحة طويلة مع كل 1 من جلسات التركيز.

نشأ هذا من تحليل أحد تطبيقات الإنتاجية لأنماط أعلى 10٪ من المستخدمين، حيث ظهر إيقاع متوسّط قوامه 52 دقيقة عمل و17 دقيقة راحة. والراحة السخيّة من 17 دقيقة تسند بقوّة الـ 52 دقيقة التالية من التركيز.

الأساس هو النظر إلى الراحة لا بوصفها ‘وقتًا ضائعًا’ بل تعافيًا من أجل التركيز التالي. وهو يناسب الأعمال المكتبية والمعرفية التي تتطلّب الحفاظ على التركيز طوال اليوم.