Belajar 30/5 adalah preset yang terdiri dari fokus 30 menit, istirahat pendek 5 menit, dan istirahat panjang 20 menit. Setiap 4 kali fokus, Anda mengambil istirahat panjang.
Disusun dengan fokus 30 menit dan istirahat 5 menit yang sesuai untuk pelajar dan persiapan ujian. Belajar dengan memecah satu mata pelajaran atau bab dalam unit 30 menit sangat baik untuk menjaga keseimbangan fokus dan pengulangan. Setiap empat kali, dinginkan kepala dengan istirahat panjang 20 menit.
Saat istirahat, alih-alih menatap layar, lihatlah ke luar jendela atau berjalanlah ringan untuk mengistirahatkan mata dan otak. Mencoba mengingat kembali sebentar apa yang baru saja dipelajari juga membantu ingatan.