Aturan 52/17 adalah preset yang terdiri dari fokus 52 menit, istirahat pendek 17 menit, dan istirahat panjang 17 menit. Setiap 1 kali fokus, Anda mengambil istirahat panjang.
Berasal dari temuan sebuah aplikasi produktivitas yang menganalisis pola 10% pengguna teratas dan menemukan ritme rata-rata bekerja 52 menit dan istirahat 17 menit. Istirahat 17 menit yang cukup lapang menopang kuat fokus 52 menit berikutnya.
Kuncinya adalah memandang istirahat bukan sebagai ‘waktu terbuang’, melainkan sebagai pemulihan untuk fokus berikutnya. Sangat cocok untuk pekerjaan seperti kantoran dan pekerja pengetahuan yang harus menjaga fokus sepanjang hari.