Deep Work (Deep Work) ist ein vom Informatiker Cal Newport geprägtes Konzept und beschreibt einen Zustand ungestörter Vertiefung in eine kognitiv anspruchsvolle Aufgabe. Solche Vertiefung schafft schwer kopierbaren Wert, wird aber in einer Umgebung voller Benachrichtigungen und häufiger Wechsel immer seltener.
Der Unterschied zu seichter Arbeit
„Seichte Arbeit“ wie E-Mails checken, Meetings oder Kleinkram wirkt geschäftig, schafft aber wenig Wert. Deep Work dagegen liefert Ergebnisse, die nur durch angesammelten Fokus möglich sind. Das Problem ist, dass Deep Work anstrengend und unbequem ist und wir deshalb unbewusst in seichte Arbeit fliehen.
Mit Pomodoro üben
Deep Work lässt sich wie ein Muskel trainieren. Pomodoro ist dafür ein gutes Werkzeug. Lege lange Sitzungen fest, etwa mit den Voreinstellungen Deep Work 50/10 oder Ultradian 90/20, und vertiefe dich in dieser Zeit ausschließlich in eine einzige schwierige Aufgabe. Ist die Sitzung vorbei, pausiere ausreichend, um dich auf die nächste Vertiefung vorzubereiten. Beginnst du mit kurzen Sitzungen und verlängerst sie nach und nach, wächst die Zeit, in der du dich vertiefen kannst, mit.