Kerja Mendalam (Deep Work) adalah konsep yang diusulkan ilmuwan komputer Cal Newport, yang berarti kondisi menekuni pekerjaan yang sulit secara kognitif tanpa gangguan. Ketekunan semacam ini menciptakan nilai yang tak mudah ditiru, tetapi di lingkungan yang penuh notifikasi dan peralihan yang sering, hal ini semakin langka.
Perbedaan dengan pekerjaan dangkal
‘Pekerjaan dangkal’ seperti memeriksa email, rapat, dan urusan remeh tampak sibuk tetapi tidak menciptakan nilai besar. Sebaliknya, Kerja Mendalam menghasilkan buah yang hanya mungkin bila fokus terakumulasi. Masalahnya, karena Kerja Mendalam butuh usaha dan terasa tidak nyaman, kita secara tak sadar melarikan diri ke pekerjaan dangkal.
Berlatih dengan Pomodoro
Kerja Mendalam bisa dilatih seperti otot. Pomodoro adalah alat yang baik untuk latihan itu. Tetapkan sesi panjang seperti preset Kerja Mendalam 50/10 atau Ultradian 90/20, dan selama waktu itu tekunilah hanya satu tugas sulit. Setelah sesi selesai, istirahatlah cukup untuk menyiapkan ketekunan berikutnya. Mulai dengan sesi pendek dan perpanjang durasinya secara bertahap, maka waktu yang bisa Anda tekuni pun ikut bertumbuh.